O programa está baseado nos quatro pilares discutidos pela Dra. Marilda Lipp, referência nacional no assunto. Os quatro pilares são:
Alimentação
Exercícios Físicos
Relaxamento
Reestruturação de aspectos cognitivos e emocionais.
Para cada pilar serão ensinadas algumas técnicas, com ênfase no último pilar, onde são aplicados instrumentos que auxiliam na resolução de problemas, identificação e modificação de pensamentos disfuncionais, distinção entre preocupações produtivas e improdutivas, entre outras.
 
Neuropsicologia Joinville